Despre noi

Inner Retreats s-a născut dintr-o nevoie profundă: aceea de a crea un spațiu sigur, autentic și viu pentru oricine care, la un moment dat în viață, a simțit că s-a pierdut printre roluri, responsabilități și așteptări.
Este pentru tine cea/cel care simte că nu mai vrea doar să funcționeze, ci să trăiască. Să respire. Să simtă. Să fie.
O căutare care a fost si a noastră.
Am fost și noi acolo în momente de agitație, de confuzie, de deconectare de noi însine. Am trăit goana după „a face”, după „a fi suficient”, după validare exterioară. Și într-o zi am simțit că nu mai putem continua așa.
Așa a început drumul nostru. Un drum în care am explorat cu sinceritate tehnici de lucru cu corpul, mintea și sufletul. Am trecut prin terapii, retreaturi, tăceri adânci și revelații neașteptate.
Ne-am ascultat. Am învățat să ne reîmbrățișam. Să ne onorăm. Să fim. Inner Retreats este darul pe care vrem să-l oferim mai departe.
Un spațiu viu, cald, sacru în care fiecare să poată respira din nou. Să se reîntoarcă în interior. Să se asculte. Să se vindece.

Cu blândețe,
Mariana Demeter și Liliana Ștefan

FORMATORI

Imagine stânga

Mariana Demeter

Psihoterapeut / Instructor Mindfullnes / Instructor Theta Healing

Sunt Mariana Demeter - psihoterapeut, supervizor în psihologie clinică, fondatoare a Clinicii Alegria și călăuză în procesele interioare de reîntoarcere către sine. Lucrez de 19 ani cu suflete aflate în căutare – uneori de sens, alteori de liniște, uneori de iubire sau de curaj. Mă însoțesc în acest drum de vindecare și reconectare cu abordări precum Schema Therapy, psihoterapia cognitiv-comportamentală, terapia de cuplu și familie, dar și cu practici de Mindfulness MBSR și Theta Healing, care deschid porți către trăire conștientă și integrare profundă. Dar dincolo de metode, cred cu toată inima în puterea prezenței umane. Într-o privire blândă. Într-o pauză în care respiri. Într-un spațiu sigur, în care nu mai trebuie să te explici, ci doar să fii. InnerRetreats s-a născut din această credință: că avem nevoie de locuri în care să ne întoarcem acasă, la corp, la inimă, la adevărul nostru interior. Retreaturile pe care le creez sunt împletite cu grijă, ca niște cămăși de suflet: sesiuni de terapie de grup, practică de mindfulness, tăceri cu sens, conexiuni reale și timp pentru a te auzi din nou. Te invit să vii alături de mine, nu ca pacient, nu ca elev,ci ca om, întreg, cu tot ce ești. Să-ți lași grijile la poartă, să-ți întinzi rădăcinile în tihnă și să îți acorzi darul reînceperii. „Sunt locuri în care sufletul nu se vindecă prin cuvinte, ci prin tăcerea caldă a unei prezențe. Acolo te aștept.” M.D.
Imagine dreapta

Liliana Ștefan

Psihoterapeut integrativ /Terapeut somatic

Sunt Liliana Ștefan – mamă a trei băieți care îmi luminează drumul și care îmi dau sens vieții. Sunt psiholog clinician, cu un master în psihologie clinică și intervenții psihologice, sunt psihoterapeut integrativ, cu formare solidă în terapii corporale. Mă apropii de om cu blândețe și curiozitate, ghidată de o viziune care unește știința cu înțelepciunea corpului. În munca mea integrez abordări precum EMDR, NLP, psihosomatică, neuroștiințe aplicate alături de tehnici dedicate reglării sistemului nervos și procesării traumelor. Sprijin vindecarea prin intervenții somatice profunde – terapia craniosacrală, fascia release, reflexologia, terapia trigger points, terapie Bowen, terapie Spinal Flow și TRE – înrădăcinate în convingerea că mintea, corpul și emoția sunt fire ale aceleiași țesături interioare. Cred cu tărie că starea de bine și vindecarea se află în conexiunea echilibrată dintre aceste trei dimensiuni ale ființei umane: minte, corp, suflet. Te invit să îndrăznești să privești și dincolo de limitele ființei umane.